8.6 km | 00:58:46 | 06:50/km日期: 2024-10-17 17:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'00" / 06'32" / 06'27" / 07'25" / 08'32" / 06'35" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'53") | 583 / 8583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 06'32" | 00:25'12" |
| 5 | 06'27" | 00:31'39" |
| 6 | 07'25" | 00:39'04" |
| 7 | 08'32" | 00:47'36" |
| 8 | 06'35" | 00:54'11" |
| 8.6 | 07'53" | 00:58'47" |
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