5.2 km | 00:49:33 | 09:31/km日期: 2024-10-18 05:41 - 平均心率: 99 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9
Pace: 08'39" / 08'39" / 14'08" / 12'05" / 08'18" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'26" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'26" (+00'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'53" (+00'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'12" (+06'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'04" (+01'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'18" (+02'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'52" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'30" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'05" | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'09" (+03'04") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.60 km 
芷境2 橙粉44 累積 :
406.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'39" | 00:17'18" |
| 3 | 14'08" | 00:31'26" |
| 4 | 12'05" | 00:43'31" |
| 5 | 08'18" | 00:51'49" |
| 5.2 | 11'05" | 00:54'01" |
展開計圈分析
留言 
