2.2 km | 00:17:33 | 08:04/km日期: 2024-10-17 20:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.5
Pace: 08'15" / 07'58" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 173 / 2173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
342.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'58" | 00:16'13" |
2.2 | 07'45" | 00:17'34" |