6.4 km | 00:33:37 | 05:15/km日期: 2024-10-17 18:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 04'22" / 04'29" / 11'22" / 04'30" / 06'27" / 04'33" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'11") | 996 / 1996 |
3 | | 22'17" (+17'58") | 167 / 2164 |
4 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 3164 |
5 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 4164 |
6 | | 07'31" (+03'12") | 0 / 4165 |
7 | | 14'34" (+10'15") | 212 / 4378 |
8 | | 04'19" | 1000 / 5378 |
9 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 6378 |
10 | | 04'17" | 26 / 6404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.87 km 必邁 驚碳fly 累積 :
558.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'29" | 00:08'51" |
3 | 11'22" | 00:20'13" |
4 | 04'30" | 00:24'43" |
5 | 06'27" | 00:31'10" |
6 | 04'33" | 00:35'43" |
6.4 | 04'34" | 00:37'34" |