11.3 km | 01:01:03 | 05:25/km日期: 2024-10-17 17:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'05" / 04'13" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" | 261 / 11261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'32" | 00:22'47" |
| 5 | 05'35" | 00:28'22" |
| 6 | 05'40" | 00:34'02" |
| 7 | 05'35" | 00:39'37" |
| 8 | 05'33" | 00:45'10" |
| 9 | 05'31" | 00:50'41" |
| 10 | 05'05" | 00:55'46" |
| 11 | 04'13" | 00:59'59" |
| 11.3 | 04'08" | 01:01'04" |
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