8.2 km | 00:54:40 | 06:40/km日期: 2024-10-17 17:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'32" / 06'04" / 05'49" / 07'37" / 06'23" / 07'09" / 06'26" / 06'55" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'08") | 502 / 502 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'15" (+00'28") | 500 / 1002 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'26") | 500 / 1503 | 173 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 500 / 2003 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'47" | 501 / 2504 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'51" (+00'04") | 501 / 3006 | 172 / 99 |
| 7 | | 07'37" (+01'50") | 502 / 3508 | 150 / 87 |
| 8 | | 07'46" (+01'59") | 500 / 4008 | 143 / 89 |
| 9 | | 06'16" (+00'29") | 500 / 4508 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'29" (+00'42") | 500 / 5008 | 171 / 89 |
| 11 | | 06'02" (+00'15") | 502 / 5510 | 172 / 95 |
| 12 | | 08'15" (+02'28") | 502 / 6013 | 140 / 85 |
| 13 | | 06'38" (+00'51") | 501 / 6514 | 172 / 87 |
| 14 | | 07'21" (+01'34") | 500 / 7015 | 156 / 86 |
| 15 | | 06'38" (+00'51") | 501 / 7516 | 170 / 88 |
| 16 | | 06'14" (+00'27") | 501 / 8018 | 172 / 92 |
| 17 | | 07'56" (+02'09") | 170 / 8188 | 157 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.21 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'04" | 00:12'36" |
| 3 | 05'49" | 00:18'25" |
| 4 | 07'37" | 00:26'02" |
| 5 | 06'23" | 00:32'25" |
| 6 | 07'09" | 00:39'34" |
| 7 | 06'26" | 00:46'00" |
| 8 | 06'55" | 00:52'55" |
| 8.2 | 09'16" | 00:54'40" |
展開計圈分析
留言 
