3.6 km | 00:15:30 | 04:16/km日期: 2024-10-17 18:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5
Pace: 04'09" / 04'18" / 04'16" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'13" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'09" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'20" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'23" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'24" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'12" (+01'03") | 20 / 3619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
572.76 km 
李寧 飛電4c（白） 累積 :
1212.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'18" | 00:08'27" |
| 3 | 04'16" | 00:12'43" |
| 3.6 | 04'29" | 00:15'30" |
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