10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2024-10-17 16:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'23" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'20") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'24" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'25" | 00:27'40" |
| 6 | 05'31" | 00:33'11" |
| 7 | 05'31" | 00:38'42" |
| 8 | 05'34" | 00:44'16" |
| 9 | 05'23" | 00:49'39" |
| 10 | 05'27" | 00:55'06" |
| 10.0 | 05'16" | 00:55'09" |
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