7.2 km | 00:37:53 | 05:14/km日期: 2024-10-17 16:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'15" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 05'07" / 05'04" / 04'57" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'37") | 220 / 7220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'09" | 00:11'24" |
| 3 | 05'02" | 00:16'26" |
| 4 | 05'06" | 00:21'32" |
| 5 | 05'07" | 00:26'39" |
| 6 | 05'04" | 00:31'43" |
| 7 | 04'57" | 00:36'40" |
| 7.2 | 05'31" | 00:37'53" |
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