4.1 km | 01:02:12 | 15:03/km日期: 2024-10-15 19:06 - 平均心率: 107 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 9776 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82.1
Pace: 14'16" / 15'24" / 13'28" / 15'17" / 28'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'38" (+00'26") | 1000 / 1000 | 142 / 47 |
| 2 | | 16'02" (+01'50") | 1000 / 2001 | 213 / 29 |
| 3 | | 14'12" | 1000 / 3001 | 117 / 60 |
| 4 | | 15'15" (+01'03") | 1000 / 4002 | 144 / 45 |
| 5 | | 15'37" (+01'25") | 129 / 4131 | 192 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.35 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 15'24" | 00:29'40" |
| 3 | 13'28" | 00:43'08" |
| 4 | 15'17" | 00:58'25" |
| 4.1 | 28'41" | 01:02'12" |
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