7.3 km | 00:42:50 | 05:51/km日期: 2024-10-16 20:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.3
Pace: 04'35" / 04'34" / 04'26" / 08'56" / 06'52" / 06'47" / 04'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'48") | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'34" | 00:09'09" |
| 3 | 04'26" | 00:13'35" |
| 4 | 08'56" | 00:22'31" |
| 5 | 06'52" | 00:29'23" |
| 6 | 06'47" | 00:36'10" |
| 7 | 04'30" | 00:40'40" |
| 7.3 | 06'12" | 00:42'38" |
留言 
展開計圈分析
