11.0 km | 01:03:28 | 05:45/km日期: 2016-09-29 05:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11559 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 05'02" / 05'50" / 05'54" / 05'28" / 05'12" / 05'05" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'35") | 1003 / 1003 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+01'04") | 1001 / 2004 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'57" (+00'59") | 1006 / 3011 | 185 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+01'02") | 1004 / 4016 | 182 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+01'05") | 1002 / 5018 | 179 / 91 |
| 6 | | 04'58" | 1005 / 6024 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 7024 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 8025 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'29" (+00'31") | 1005 / 9030 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'10" (+00'12") | 1004 / 10034 | 185 / 104 |
| 11 | | 05'05" (+00'07") | 1008 / 11042 | 184 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 279.85 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'00" | 00:18'29" |
| 4 | 06'01" | 00:24'30" |
| 5 | 06'03" | 00:30'33" |
| 6 | 05'02" | 00:35'35" |
| 7 | 05'50" | 00:41'25" |
| 8 | 05'54" | 00:47'19" |
| 9 | 05'28" | 00:52'47" |
| 10 | 05'12" | 00:57'59" |
| 11 | 05'05" | 01:03'04" |
| 11.0 | 14'11" | 01:03'28" |
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