5.2 km | 00:27:44 | 05:17/km日期: 2024-10-16 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84
Pace: 04'43" / 04'32" / 04'42" / 11'31" / 07'10" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'41" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'31" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'29" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'54" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'32") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'09" (+00'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'52" (+02'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'57" (+02'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'57" (+02'28") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'20" (+02'51") | 50 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'32" | 00:09'15" |
| 3 | 04'42" | 00:13'57" |
| 4 | 11'31" | 00:25'28" |
| 5 | 07'10" | 00:32'38" |
| 5.2 | 06'04" | 00:34'09" |
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