4.2 km | 00:31:01 | 07:26/km日期: 2024-10-16 17:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'44" / 08'04" / 07'27" / 06'41" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 168 / 4168 |
| 6 | | 05'15" | 5 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'04" | 00:15'48" |
| 3 | 07'27" | 00:23'15" |
| 4 | 06'41" | 00:29'56" |
| 4.2 | 06'14" | 00:31'01" |
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