15.0 km | 01:47:10 | 07:08/km日期: 2024-10-16 10:28 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 09'37" / 09'19" / 07'52" / 05'45" / 08'19" / 04'53" / 04'54" / 05'44" / 06'47" / 07'08" / 05'43" / 07'28" / 07'43" / 08'23" / 07'04" / 51'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.84 km 
HOKAONEONE SPEEDGOAT5 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'19" | 00:18'56" |
| 3 | 07'52" | 00:26'48" |
| 4 | 05'45" | 00:32'33" |
| 5 | 08'19" | 00:40'52" |
| 6 | 04'53" | 00:45'45" |
| 7 | 04'54" | 00:50'39" |
| 8 | 05'44" | 00:56'23" |
| 9 | 06'47" | 01:03'10" |
| 10 | 07'08" | 01:10'18" |
| 11 | 05'43" | 01:16'01" |
| 12 | 07'28" | 01:23'29" |
| 13 | 07'43" | 01:31'12" |
| 14 | 08'23" | 01:39'35" |
| 15 | 07'04" | 01:46'39" |
| 15.0 | 36'54" | 01:47'10" |
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