6.1 km | 00:30:30 | 04:58/km日期: 2016-09-28 18:51 - 地點: 三民公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'51" / 04'42" / 04'38" / 06'14" / 04'49" / 04'53" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 18'56" (+14'13") | 105 / 3105 |
| 3 | | 04'45" (+00'02") | 3000 / 6105 |
| 4 | | 03'48" | 17 / 6123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'42" | 00:09'33" |
| 3 | 04'38" | 00:14'11" |
| 4 | 06'14" | 00:20'25" |
| 5 | 04'49" | 00:25'14" |
| 6 | 04'53" | 00:30'07" |
| 6.1 | 03'14" | 00:30'31" |
13061.9 km | 
424.2 km
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