16.4 km | 01:23:50 | 05:07/km日期: 2024-10-16 04:40 - 地點: 下營區＆學甲區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1061 Cal - 總步數: 15994 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'16" / 05'17" / 05'09" / 05'08" / 04'56" / 05'09" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 04'56" / 05'01" / 04'54" / 04'54" / 03'47" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+02'01") | 1002 / 1002 | 193 / 89 |
| 2 | | 05'28" (+01'44") | 1000 / 2002 | 194 / 93 |
| 3 | | 05'14" (+01'30") | 1000 / 3002 | 193 / 98 |
| 4 | | 05'17" (+01'33") | 1000 / 4003 | 192 / 98 |
| 5 | | 05'10" (+01'26") | 1002 / 5005 | 190 / 101 |
| 6 | | 05'09" (+01'25") | 1003 / 6008 | 190 / 102 |
| 7 | | 05'01" (+01'17") | 1002 / 7010 | 191 / 104 |
| 8 | | 05'12" (+01'28") | 1002 / 8013 | 190 / 100 |
| 9 | | 05'10" (+01'26") | 1000 / 9013 | 192 / 100 |
| 10 | | 05'15" (+01'31") | 1002 / 10016 | 189 / 100 |
| 11 | | 05'15" (+01'31") | 1002 / 11018 | 189 / 100 |
| 12 | | 04'57" (+01'13") | 1002 / 12021 | 189 / 106 |
| 13 | | 04'57" (+01'13") | 1001 / 13023 | 189 / 106 |
| 14 | | 04'56" (+01'12") | 1002 / 14025 | 190 / 106 |
| 15 | | 04'51" (+01'07") | 1003 / 15028 | 189 / 108 |
| 16 | | 03'44" | 1004 / 16032 | 188 / 142 |
| 17 | | 06'22" (+02'38") | 347 / 16380 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
545.21 km 
中喬飛影 PB 3.0 黃 累積 :
37.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'16" | 00:16'30" |
| 4 | 05'17" | 00:21'47" |
| 5 | 05'09" | 00:26'56" |
| 6 | 05'08" | 00:32'04" |
| 7 | 04'56" | 00:37'00" |
| 8 | 05'09" | 00:42'09" |
| 9 | 05'06" | 00:47'15" |
| 10 | 05'12" | 00:52'27" |
| 11 | 05'12" | 00:57'39" |
| 12 | 04'56" | 01:02'35" |
| 13 | 05'01" | 01:07'36" |
| 14 | 04'54" | 01:12'30" |
| 15 | 04'54" | 01:17'24" |
| 16 | 03'47" | 01:21'11" |
| 16.4 | 06'57" | 01:23'50" |
38386.9 km | 
1098.7 km
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