野孩子 2013/09/16 訓練日誌

野孩子台南
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野孩子

10.4 km | 00:56:52 | 05:29/km

日期: 2013-09-16 05:53 - 地點: 秀豐 - 天氣: 晴 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'27" / 05'44" / 05'55" / 05'15" / 05'11" / 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'13" /

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原計劃5K,之後加碼到10K,補沒參加9/15侯硐鐵道活動的量。

9月累積里程 : 93.64 km

Android 上傳 | 11 years ago

billku, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'27"	00:16'32"
4	05'44"	00:22'16"
5	05'55"	00:28'11"
6	05'15"	00:33'26"
7	05'11"	00:38'37"
8	05'33"	00:44'10"
9	05'26"	00:49'36"
10	05'22"	00:54'58"
10.4	05'12"	00:56'52"

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成績 : 04:39:10

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