5.3 km | 00:41:51 | 07:55/km日期: 2016-09-26 21:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'55" / 13'27" / 08'36" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'48") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'40" | 00:15'02" |
| 3 | 07'55" | 00:22'57" |
| 4 | 13'27" | 00:36'24" |
| 5 | 08'36" | 00:45'00" |
| 5.3 | 09'08" | 00:47'32" |
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