8.9 km | 01:02:57 | 07:02/km日期: 2024-10-07 04:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 10400 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92.4
Pace: 07'36" / 07'21" / 07'15" / 06'53" / 06'58" / 06'51" / 06'46" / 06'39" / 06'37" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 2001 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'15" (+00'37") | 1001 / 3002 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'02" (+00'24") | 1002 / 4004 | 165 / 85 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 5005 | 165 / 86 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 6006 | 165 / 87 |
| 7 | | 06'46" (+00'08") | 1001 / 7007 | 166 / 88 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8008 | 165 / 91 |
| 9 | | 06'37" | 925 / 8933 | 163 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.20 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'21" | 00:14'57" |
| 3 | 07'15" | 00:22'12" |
| 4 | 06'53" | 00:29'05" |
| 5 | 06'58" | 00:36'03" |
| 6 | 06'51" | 00:42'54" |
| 7 | 06'46" | 00:49'40" |
| 8 | 06'39" | 00:56'19" |
| 9 | 06'37" | 01:02'56" |
| 8.9 | 00'-14" | 01:02'57" |
留言 
展開計圈分析
