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 |  全馬 | 04:56:53 | 07:02/km | 第2馬
日期: 2016-09-25 09:44 - 總爬升: 1084 m - 地點: Berlin - 天氣: Sunny - 平均心率: 163 - 卡路里: 2019 Cal - 平均步頻: 172
 台北市拉奇  ·  留言 台北市拉奇  · 留言 台北市拉奇  · 留言 台北市拉奇  · 留言 台北市拉奇  · 留言 台北市拉奇  · 留言 全馬，這一年來不時會想起去年紐約馬的種種，那樣的遺憾是刻骨銘心的，我抱著這樣的心情，以多一倍的練習來面對柏林馬，然而，賽前1週右腳膝蓋有了狀況，再加上時差問題一直沒睡好，所以起跑前我跟自己說：「都這樣了，相信自己的練習吧！」一路上盡可能維持自己訓練時的目標：「前20k要2小時10分，第3個10k要1小時10分，然後撐過32k，剩下就交給上帝了。」現在回頭看看自己的成績，訓練時的累積真的就反應在比賽中，即便最後10k嚴重掉速，但還是能達到自己破5的目標，總算這次我能坦然面對自己的成績了。Good Job! 賽前宣言: 努力加油，不留遺憾！
9月累積里程 : 90.43 km  ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 621.7 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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