8.1 km | 01:01:28 | 07:32/km日期: 2024-10-11 19:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'05" / 07'30" / 07'45" / 07'50" / 09'08" / 09'09" / 07'47" / 07'19" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 144 / 8144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'30" | 00:14'35" |
| 3 | 07'45" | 00:22'20" |
| 4 | 07'50" | 00:30'10" |
| 5 | 09'08" | 00:39'18" |
| 6 | 09'09" | 00:48'27" |
| 7 | 07'47" | 00:56'14" |
| 8 | 07'19" | 01:03'33" |
| 8.1 | 06'55" | 01:04'33" |
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