10.8 km | 01:07:02 | 06:14/km日期: 2024-10-12 06:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'51" / 05'47" / 06'22" / 06'21" / 06'31" / 07'13" / 06'57" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'56") | 751 / 10751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'44" | 00:17'04" |
| 4 | 05'51" | 00:22'55" |
| 5 | 05'47" | 00:28'42" |
| 6 | 06'22" | 00:35'04" |
| 7 | 06'21" | 00:41'25" |
| 8 | 06'31" | 00:47'56" |
| 9 | 07'13" | 00:55'09" |
| 10 | 06'57" | 01:02'06" |
| 10.8 | 06'33" | 01:07'02" |
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