3.5 km | 00:23:57 | 06:48/km日期: 2024-10-10 20:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'24" / 06'06" / 06'21" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'51") | 515 / 3515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.59 km 
New Balance Fresh Foam X More v5 累積 :
36.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'06" | 00:13'30" |
| 3 | 06'21" | 00:19'51" |
| 3.5 | 07'56" | 00:23'57" |
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