6.2 km | 00:42:23 | 06:48/km日期: 2024-10-11 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'37" / 07'19" / 07'16" / 07'12" / 06'42" / 06'06" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.21 km SAUCONY Axon 3 累積 :
265.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'19" | 00:13'56" |
3 | 07'16" | 00:21'12" |
4 | 07'12" | 00:28'24" |
5 | 06'42" | 00:35'06" |
6 | 06'06" | 00:41'12" |
6.2 | 05'16" | 00:42'23" |