4.0 km | 00:29:47 | 07:25/km日期: 2024-10-11 17:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74
Pace: 08'14" / 07'19" / 07'30" / 06'36" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+06'39") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'19" | 00:15'33" |
| 3 | 07'30" | 00:23'03" |
| 4 | 06'36" | 00:29'39" |
| 4.0 | 12'36" | 00:29'48" |
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