陳芳筧 2016/09/25 訓練日誌

陳芳筧南投
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陳芳筧

10.0 km | 01:02:31 | 06:14/km

日期: 2016-09-25 15:15 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 06'25" / 05'55" / 06'02" / 06'08" / 06'19" / 06'13" / 06'22" / 06'09" / 05'54" / 07'06" / 03'20" /

基本訓練
--
，耐熱訓練，減肥訓練

9月累積里程 : 181.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

楊玄郎, 樺和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'55"	00:12'20"
3	06'02"	00:18'22"
4	06'08"	00:24'30"
5	06'19"	00:30'49"
6	06'13"	00:37'02"
7	06'22"	00:43'24"
8	06'09"	00:49'33"
9	05'54"	00:55'27"
10	07'06"	01:02'33"
10.0	03'22"	01:02'35"

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