5.7 km | 00:40:02 | 07:04/km日期: 2024-10-11 05:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89.8
Pace: 08'01" / 07'05" / 06'43" / 06'39" / 06'31" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'34") | 1242 / 1242 |
| 2 | | 06'47" (+00'19") | 884 / 2127 |
| 3 | | 07'08" (+00'40") | 209 / 2336 |
| 4 | | 06'32" (+00'04") | 916 / 3252 |
| 5 | | 07'16" (+00'48") | 206 / 3459 |
| 6 | | 06'28" | 925 / 4384 |
| 7 | | 06'57" (+00'29") | 215 / 4600 |
| 8 | | 06'51" (+00'23") | 874 / 5474 |
| 9 | | 07'52" (+01'24") | 190 / 5664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'05" | 00:15'06" |
| 3 | 06'43" | 00:21'49" |
| 4 | 06'39" | 00:28'28" |
| 5 | 06'31" | 00:34'59" |
| 5.7 | 07'26" | 00:39'56" |
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