5.1 km | 00:28:47 | 05:41/km日期: 2024-10-10 20:46 - 天氣: 25度 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.3
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'36" / 05'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.79 km new balance 1080 v13 累積 :
92.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'50" | 00:11'39" |
3 | 05'52" | 00:17'31" |
4 | 05'36" | 00:23'07" |
5 | 05'26" | 00:28'33" |
5.1 | 04'17" | 00:28'48" |