陳軟魚 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.5 km | 00:43:37 | 07:58/km

日期: 2016-09-25 07:21 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'41" / 08'10" / 07'25" / 07'51" / 08'15" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'17")

1000 / 1000

2

08'10"

(15'51")

08'10" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'24"

(23'15")

07'24"

1000 / 3000

4

07'51"

(31'07")

07'51" (+00'27")

1000 / 4000

5

08'14"

(39'22")

08'14" (+00'50")

1000 / 5000

6

04'14"

(43'37")

09'05" (+01'41")

467 / 5467

台中

陳軟魚

·

9月累積里程 : 138.61 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 竑和其他 7 人說推

·

Gordon sung 早安阿.加油加油

2016-09-25 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'10"	00:15'51"
3	07'25"	00:23'16"
4	07'51"	00:31'07"
5	08'15"	00:39'22"
5.5	09'05"	00:43'37"

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朋友動態

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