7.2 km | 00:56:32 | 07:48/km日期: 2024-10-10 07:21 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'17" / 06'57" / 06'08" / 06'39" / 07'30" / 06'30" / 06'46" / 39'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'50" (+33'42") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'57" | 00:13'14" |
| 3 | 06'08" | 00:19'22" |
| 4 | 06'39" | 00:26'01" |
| 5 | 07'30" | 00:33'31" |
| 6 | 06'30" | 00:40'01" |
| 7 | 06'46" | 00:46'47" |
| 7.2 | 39'50" | 00:56'22" |
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