5.8 km | 00:53:22 | 09:13/km日期: 2024-10-10 06:15 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'39" / 08'55" / 09'19" / 09'07" / 10'41" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" | 1001 / 1001 | 154 / 83 |
| 2 | | 09'02" (+01'19") | 1000 / 2001 | 146 / 75 |
| 3 | | 09'25" (+01'42") | 1002 / 3003 | 140 / 75 |
| 4 | | 09'06" (+01'23") | 1002 / 4005 | 149 / 73 |
| 5 | | 11'10" (+03'27") | 1000 / 5006 | 133 / 66 |
| 6 | | 08'44" (+01'01") | 782 / 5788 | 149 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.39 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'55" | 00:16'34" |
| 3 | 09'19" | 00:25'53" |
| 4 | 09'07" | 00:35'00" |
| 5 | 10'41" | 00:45'41" |
| 5.8 | 09'44" | 00:53'22" |
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