2.5 km | 00:37:13 | 14:53/km日期: 2024-10-10 06:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.7
Pace: 20'18" / 13'48" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'23" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'20" (+01'42") | 502 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺黃)20240730(38) 累積 :
500.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'18" | 00:20'18" |
2 | 13'48" | 00:34'06" |
2.5 | 14'21" | 00:41'19" |