溫仁孝 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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13.1 km | 01:04:06 | 04:54/km

日期: 2016-09-24 17:40 - 地點: 苗栗縣體育館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'36" / 05'00" / 04'49" / 04'40" / 04'48" / 04'49" / 04'45" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 05'03" / 05'00" / 04'46" / 06'09" /

晚上再回到苗栗體育館,再為漸凍人盡一份心

9月累積里程 : 132.61 km

MIZUNO Wavespacerar3 累積 : 1389.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

chichi, 李世豪和其他 29 人說推

·

阿州好有心哦~聽說阿富哥跑180k超強

2016-09-26 22:09 ·

1 個人推

溫仁孝阿州，因為你們我才被感動的呀！

2016-09-27 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'00"	00:10'36"
3	04'49"	00:15'25"
4	04'40"	00:20'05"
5	04'48"	00:24'53"
6	04'49"	00:29'42"
7	04'45"	00:34'27"
8	04'49"	00:39'16"
9	04'46"	00:44'02"
10	04'48"	00:48'50"
11	05'03"	00:53'53"
12	05'00"	00:58'53"
13	04'46"	01:03'39"
13.1	06'06"	01:04'06"

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朋友動態

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