12.2 km | 01:22:00 | 06:42/km日期: 2024-10-09 17:56 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'20" / 07'26" / 06'32" / 05'44" / 06'55" / 06'25" / 06'45" / 06'20" / 06'04" / 05'59" / 08'14" / 06'25" / 08'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'26" | 00:14'46" |
| 3 | 06'32" | 00:21'18" |
| 4 | 05'44" | 00:27'02" |
| 5 | 06'55" | 00:33'57" |
| 6 | 06'25" | 00:40'22" |
| 7 | 06'45" | 00:47'07" |
| 8 | 06'20" | 00:53'27" |
| 9 | 06'04" | 00:59'31" |
| 10 | 05'59" | 01:05'30" |
| 11 | 08'14" | 01:13'44" |
| 12 | 06'25" | 01:20'09" |
| 12.2 | 08'41" | 01:22'00" |
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