5.4 km | 00:39:24 | 07:21/km日期: 2024-10-08 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'11" / 06'48" / 06'29" / 06'42" / 06'16" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'48" (+10'32") | 355 / 5355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'48" | 00:13'59" |
| 3 | 06'29" | 00:20'28" |
| 4 | 06'42" | 00:27'10" |
| 5 | 06'16" | 00:33'26" |
| 5.4 | 16'53" | 00:39'26" |
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