12.2 km | 01:24:24 | 06:54/km日期: 2024-10-08 18:31 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'46" / 07'45" / 08'07" / 06'56" / 08'01" / 08'02" / 06'04" / 06'05" / 05'55" / 06'11" / 05'40" / 05'56" / 08'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'45" | 00:15'31" |
| 3 | 08'07" | 00:23'38" |
| 4 | 06'56" | 00:30'34" |
| 5 | 08'01" | 00:38'35" |
| 6 | 08'02" | 00:46'37" |
| 7 | 06'04" | 00:52'41" |
| 8 | 06'05" | 00:58'46" |
| 9 | 05'55" | 01:04'41" |
| 10 | 06'11" | 01:10'52" |
| 11 | 05'40" | 01:16'32" |
| 12 | 05'56" | 01:22'28" |
| 12.2 | 08'51" | 01:24'24" |
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