8.0 km | 01:19:12 | 09:52/km日期: 2024-10-08 18:36 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 08'51" / 11'54" / 10'23" / 10'56" / 10'34" / 12'17" / 07'54" / 06'11" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+04'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+06'57") | 301 / 4301 |
| 6 | | 09'51" (+02'55") | 1000 / 5301 |
| 7 | | 11'34" (+04'38") | 1000 / 6301 |
| 8 | | 06'56" | 1000 / 7301 |
| 9 | | 06'17" | 725 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 11'54" | 00:20'45" |
| 3 | 10'23" | 00:31'08" |
| 4 | 10'56" | 00:42'04" |
| 5 | 10'34" | 00:52'38" |
| 6 | 12'17" | 01:04'55" |
| 7 | 07'54" | 01:12'49" |
| 8 | 06'11" | 01:19'00" |
| 8.0 | 06'46" | 01:19'11" |
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