6.4 km | 00:42:17 | 06:38/km日期: 2024-10-08 17:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.9
Pace: 09'34" / 05'51" / 06'02" / 06'33" / 06'24" / 06'07" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 369 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 05'51" | 00:15'25" |
3 | 06'02" | 00:21'27" |
4 | 06'33" | 00:28'00" |
5 | 06'24" | 00:34'24" |
6 | 06'07" | 00:40'31" |
6.4 | 07'02" | 00:43'07" |