7.2 km | 00:37:59 | 05:16/km日期: 2016-09-24 09:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'33" / 04'30" / 05'00" / 05'38" / 05'00" / 05'17" / 06'38" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'30" | 00:09'03" |
| 3 | 05'00" | 00:14'03" |
| 4 | 05'38" | 00:19'41" |
| 5 | 05'00" | 00:24'41" |
| 6 | 05'17" | 00:29'58" |
| 7 | 06'38" | 00:36'36" |
| 7.3 | 04'41" | 00:37'59" |
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