3.0 km | 00:36:01 | 11:53/km日期: 2024-10-05 10:26 - 平均心率: 100 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 15'38" / 15'28" / 04'45" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+11'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+10'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'46" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 15'28" | 00:31'06" |
| 3 | 04'45" | 00:35'51" |
| 3.0 | 01'41" | 00:35'54" |
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