KenLee 2024/10/07 訓練日誌

KenLee 台南
ID 32596

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跑鞋 (4)

Mizuno Thunder blade 3
已使用了 3 個月
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母子鱷魚y拖三代進階款-白（3rd)
已使用了 3 個月 1 天
共跑了 126.2 km
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hoka Speedgoat5
已使用了 1 年 3 個月 19 天
共跑了 229.9 km
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SALOMON X Ultra Mid 2 GTX Hiking Boots
已使用了 5 年 6 個月 13 天
共跑了 165.9 km
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單車 (1)

Bianchi Sprint Disc
已使用了 11 個月 17 天
共騎了 103.1 km

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:12:14

半馬 : 02:06:21

即將參加 :

2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
01/12 剩餘天數 : 55
go~

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 62
go~

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 97
go~

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 110
go~

2025萬眾騎BIKE
03/22 剩餘天數 : 124
go~

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 132
test

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9584.3 km |

1449.4 km
2024 年 :

987.0 km |

80.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	94.8	0.0
Oct	131.2	0.0
Sep	83.8	0.0
Aug	74.3	0.0
Jul	71.1	0.0
Jun	28.9	0.0

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里程碑 (181)

2023/03/05 KenLee 完成了第 40 馬! - 2023 高美濕地馬拉松
2021/10/06 恭喜 KenLee 獲得 2000 推
2019/12/01 KenLee 完成了第 30 馬! - 2019那霸(NAHA)馬拉松
2019/11/21 恭喜 KenLee 獲得 1500 推
2019/11/21 恭喜 KenLee 獲得 50 留言數
2019/02/24 賀！KenLee 破PB - 全馬 | 04:12:14
2018/12/31 恭喜 KenLee 獲得 1000 推
2018/12/09 賀！KenLee 破PB - 全馬 | 04:27:53
2018/11/18 賀！KenLee 破PB - 全馬 | 04:48:54
2018/09/30 KenLee 完成了第 20 馬! - 2018 第三屆諸羅山歡樂馬拉松

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KenLee

2.5 km | 01:16:47 | 30:13/km

日期: 2024-10-07 15:56 - 卡路里: 146 Cal

Pace: 37'24" / 27'30" / 22'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.22 km

hoka Speedgoat5 累積 : 229.9 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'24"	00:37'24"
2	27'30"	01:04'54"
2.6	20'29"	01:16'48"

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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