3.0 km | 00:23:45 | 07:53/km日期: 2024-10-06 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 08'10" / 08'04" / 07'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'05") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.38 km 
HOKA RINCON 3 WIDE HO1121370BSBB 累積 :
355.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'04" | 00:16'14" |
| 3 | 07'26" | 00:23'40" |
| 3.0 | 07'18" | 00:23'45" |
Gordon sung 說推
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