6.1 km | 00:46:41 | 07:41/km日期: 2016-09-23 16:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'01" / 07'33" / 08'01" / 07'52" / 07'40" / 07'24" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'49" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'46" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'33" | 1237 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.83 km New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'33" | 00:14'34" |
3 | 08'01" | 00:22'35" |
4 | 07'52" | 00:30'27" |
5 | 07'40" | 00:38'07" |
6 | 07'24" | 00:45'31" |
6.1 | 09'13" | 00:46'07" |