7.0 km | 00:55:39 | 07:54/km日期: 2024-10-02 08:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.5
Pace: 09'23" / 07'54" / 07'45" / 08'14" / 07'13" / 07'18" / 07'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'54" | 00:17'17" |
| 3 | 07'45" | 00:25'02" |
| 4 | 08'14" | 00:33'16" |
| 5 | 07'13" | 00:40'29" |
| 6 | 07'18" | 00:47'47" |
| 7 | 07'29" | 00:55'16" |
| 7.0 | 05'40" | 00:55'28" |
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