9.0 km | 02:25:40 | 16:07/km日期: 2024-10-06 06:26 - 總爬升: 694 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 20'01" / 32'13" / 21'12" / 24'02" / 16'41" / 16'53" / 16'17" / 02'29" / 02'08" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'01" (+17'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'12" (+30'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'11" (+19'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'01" (+21'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'41" (+14'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'52" (+14'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+07'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'07" | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5346.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'01" | 00:20'01" |
| 2 | 32'13" | 00:52'14" |
| 3 | 21'12" | 01:13'26" |
| 4 | 24'02" | 01:37'28" |
| 5 | 16'41" | 01:54'09" |
| 6 | 16'53" | 02:11'02" |
| 7 | 16'17" | 02:27'19" |
| 8 | 02'29" | 02:29'48" |
| 9 | 02'08" | 02:31'56" |
| 9.0 | 01'25" | 02:31'59" |
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