10.7 km | 01:10:54 | 06:38/km日期: 2024-10-06 05:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96.2
Pace: 06'39" / 06'20" / 06'44" / 06'47" / 07'07" / 06'54" / 06'36" / 06'27" / 06'29" / 06'37" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'20" | 00:12'59" |
3 | 06'44" | 00:19'43" |
4 | 06'47" | 00:26'30" |
5 | 07'07" | 00:33'37" |
6 | 06'54" | 00:40'31" |
7 | 06'36" | 00:47'07" |
8 | 06'27" | 00:53'34" |
9 | 06'29" | 01:00'03" |
10 | 06'37" | 01:06'40" |
10.7 | 06'20" | 01:10'54" |