bartenderjnt 2024/10/05 訓練日誌

bartenderjnt 雲林
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bartenderjnt

10.6 km | 01:36:15 | 09:05/km

日期: 2024-10-05 06:33 - 地點: 虎尾 - 天氣: 陰 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93.6

Pace: 09'06" / 07'40" / 07'41" / 07'33" / 07'44" / 08'39" / 07'53" / 09'17" / 08'12" / 08'57" / 22'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 220.04 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

黃懷仙說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'40"	00:16'46"
3	07'41"	00:24'27"
4	07'33"	00:32'00"
5	07'44"	00:39'44"
6	08'39"	00:48'23"
7	07'53"	00:56'16"
8	09'17"	01:05'33"
9	08'12"	01:13'45"
10	08'57"	01:22'42"
10.6	23'09"	01:36'16"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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