8.7 km | 01:16:11 | 08:46/km日期: 2024-10-05 06:21 - 地點: 三民家商 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 121 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.6
Pace: 08'06" / 21'42" / 05'45" / 05'33" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'41" (+16'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'32" (+13'03") | 685 / 8685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.33 km 
brooks ghost 14 累積 :
690.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 21'42" | 00:29'48" |
| 3 | 05'45" | 00:35'33" |
| 4 | 05'33" | 00:41'06" |
| 5 | 05'30" | 00:46'36" |
| 6 | 05'38" | 00:52'14" |
| 7 | 05'37" | 00:57'51" |
| 8 | 05'37" | 01:03'28" |
| 8.7 | 18'32" | 01:16'11" |
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