5.3 km | 00:42:51 | 08:04/km日期: 2024-10-04 23:06 - 地點: 鳳山運動園區 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.2
Pace: 10'22" / 07'18" / 07'42" / 07'38" / 07'38" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.33 km 
ASICS GEL CUMULUS 25 累積 :
255.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 07'18" | 00:17'40" |
| 3 | 07'42" | 00:25'22" |
| 4 | 07'38" | 00:33'00" |
| 5 | 07'38" | 00:40'38" |
| 5.3 | 07'18" | 00:42'55" |
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